階段を上ると息切れする？体への負担を軽減する方法 from CNET(Products)

階段を上るときに息切れする場合は、心臓に問題がある可能性があります。
医学用語では「労作性不耐症」と呼ばれ、運動中に体がより多くの酸素を必要とする状態です。
症状が続く場合は、すぐに医師に連絡してください。
短距離走、縄跳び、ランジなどの運動は、筋肉をより効果的に鍛えるのに役立ちます。
喫煙も階段を上るときに息切れを引き起こす可能性があり、ストレスホルモンの増加につながる可能性があります。