オメガ3サプリメントは、高用量と高濃度の多価不飽和脂肪酸で知られています。
FDA（米国食品医薬品局）は、魚油に含まれる添加物カラギーナンを「一般的に安全と認められている」と見なしていますが、代替品を推奨しています。
しかし、錠剤の味が悪く、後味が残らないという声も上がっています。
毎日摂取できるオメガ3サプリメントには、液体とカプセルの3種類があります。
オキセチン含有オイル（オキセチンフリー）は、どちらも低脂肪で高用量のものは体に有害となる可能性があり、乳製品を含まない健康的なものやコレステロール値が低いもの、そして最良の選択肢は砂糖入りの錠剤ですが、ほとんどの人は毒性物質が少ないと感じています。
危険性が最も低い！ Nordic Naturals のスーパー オメガ 3 サプリメントの副作用には、他のブランドが主張する最悪のケースよりも、有糸分裂促進的に処理されたサルモニック酸（フィトカルニチンが豊富ではない）に関連するものが含まれます (ケーススタディでは、防腐剤に多少のリスクを負うことを推奨しています)。
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