夏時間疲労と戦うための 4 つのヒント – CNET from CNET(HowTo) 海外記事要約 Twitter Facebook はてブ Pocket LINE コピー 2024.03.15 www.cnet.com4 Tips for Combatting Daylight Saving Fatigue - CNET - CNET(HowTo)You and your sleep don't have to suffer after daylight saving time. Here are a few tips fo... 夏時間は 1895 年にニュージーランドで初めて提案されましたが、その後 1919 年に廃止されました。 州議会は 2007 年に夏時間を恒久化する法案を可決しました。 注目すべきことに、州は夏時間を実施していません。 しかし、体内時計をリセットして目を覚ますのに役立つ「サンスクリーンタイムセラピー」が導入されました。 これは、体が時間の変化に適応するのにも役立ちます。
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