夏時間疲労と戦うための 4 つのヒント – CNET from CNET(HowTo)

海外記事要約



夏時間は 1895 年にニュージーランドで初めて提案されましたが、その後 1919 年に廃止されました。
州議会は 2007 年に夏時間を恒久化する法案を可決しました。
注目すべきことに、州は夏時間を実施していません。
しかし、体内時計をリセットして目を覚ますのに役立つ「サンスクリーンタイムセラピー」が導入されました。
これは、体が時間の変化に適応するのにも役立ちます。

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