この夏、健康を再発明する 12 の新しい習慣を試してみましょう – CNET from CNET(HowTo) 海外記事要約 Twitter Facebook はてブ Pocket LINE コピー 2024.06.08 www.cnet.comTry Out These 12 New Habits to Reinvent Your Health This Summer - CNET - CNET(HowTo)Take advantage of the warm weather and start implementing these new habits into your lifes... 健康的なライフスタイルは、2024 年の幸福感を高めるのに役立ちます。 ある研究によると、ナビがない場合は、毎日 30 分のウォーキングを始める必要があります。 より多くの水を飲むことは、精神的および肉体的な健康を促進します。 喫煙は心理的幸福度の低下と関連しています。 nnNn健康的な習慣を追求するには、まずアルコール摂取量を制限し、喫煙をやめてください。 公園で送迎サッカーをしたり、ヨガをしたりしてみましょう。
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