12 の小さな習慣を微調整して、健康状態が変化するのを観察しましょう – CNET from CNET(HowTo) 海外記事要約 Twitter Facebook はてブ Pocket LINE コピー 2024.05.25 www.cnet.comMake These 12 Small Habit Tweaks and Watch Your Health Transform - CNET - CNET(HowTo) 12 個の健康的な毎日の習慣は、2024 年にあなたがより幸せに感じるのに役立ちます。 植物ベースの食事は、健康なコレステロールと血圧のレベルを維持するのに役立ちます。 ストレスや不安を軽減するには、水をもっと飲みましょう。 居眠りをするとメンタルヘルスの習慣が崩れてしまいます。 喫煙とアルコールは避けてください。
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