これら 6 つの天然代替品で適切な種類の砂糖を摂取しましょう – CNET from CNET(HowTo) 海外記事要約 Twitter Facebook はてブ Pocket LINE コピー 2024.05.18 www.cnet.comEat the Right Type of Sugar With These 6 Natural Alternatives - CNET - CNET(HowTo) 天然の砂糖の代替品には、蜂蜜、メープルシロップ、ステビアなどがあります。 平均的な成人は毎日小さじ 17 杯の砂糖を摂取しますが、これは砂糖の約 100 倍の甘さです。 フルーツジュースは精製砂糖よりもはるかに優れた選択肢であり、抗酸化物質が含まれています。 注目すべきことに、ソルビトールやアスパルテームなどの糖アルコールも天然甘味料に含まれています。 天然の砂糖の代替品には、カロリーを含まず、栄養価のないシュガー シロップが含まれます。
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