運動して年齢を重ねても視力を守る – CNET from CNET(HowTo) 海外記事要約 Twitter Facebook はてブ Pocket LINE コピー 2023.12.10 www.cnet.comProtect Your Vision as You Age by Exercising - CNET - CNET(HowTo)Regular, daily exercise can boost your mood and even your eye health. Here's how exercise ... アメリカ眼科学会の研究によると、運動は目を保護するのに役立ちます。 成人がガイドラインを満たすには、毎週 150 分間の中強度の有酸素運動が必要です。 喫煙は目の損傷や失明を引き起こす可能性もあります。 ある研究では、運動が目の快適さと精神的健康を改善することも判明しました。 運動をすることで長生きすることもできます。
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