研究によると、オメガ3を摂取することのメリットとデメリット from CNET(Products)

オメガ3脂肪酸は、心血管系と認知機能の健康を改善することが知られています。
しかし、一部の研究では、適度に摂取した場合、または魚油サプリメント（揚げ物ではないもの）と一緒に摂取した場合、薬物との相互作用により胸焼けや吐き気などの副作用を引き起こす可能性があることが示唆されています。
オメガ3サプリメントの摂取による効果は、摂取する食品の種類によって異なります。