寝汗を止める方法: 7 つの原因と冷却のヒント from CNET(HowTo)

睡眠の専門家は、寝汗の一般的な7つの原因を特定しました。
彼女によると、エアコンの設定が十分に低く設定されていないため、体が自然に冷えるのです。
アルコールや食事も寝汗の原因になります。
彼女のアドバイスには、暑すぎたり汗をかいたりしないようにシーツやマットレスカバーを交換することが含まれます。