スカンジナビア式睡眠法: 睡眠の質を保つシンプルな解決策 from CNET(HowTo)

夜は2枚の掛け布団を使用して、睡眠体験をカスタマイズできます。
スカンジナビア睡眠法は、スウェーデンやノルウェーを含む世界の特定の地域で一般的であり、人々は質の高い睡眠のためにパートナーと毛布を共有します。
ブランケットを別々に用意することで、両方のシーツを使用すると、しっかり休んで元気よく目覚めることができます。