寝られない？安眠に役立つ観葉植物 from CNET(HowTo)

睡眠を助ける植物には、ラベンダー、アロエ、ライラックなどがあります。
酸素を放出し、二酸化炭素を吸収する植物は、寝室の空気を浄化するのに役立ちます。
ゴム植物も空気浄化に適しています。
ジャスミン 研究によると、入眠中にラベンダーを吸うと睡眠の質が向上することがわかっています。