腸の健康のためにプロバイオティクスを摂取すべきなのは誰ですか?

プロバイオティクスは、腸内マイクロバイオームに「善玉」細菌を増やすことを目的とした生きた細菌です。
プロバイオテスはほとんどの人にとって比較的安全であると考えられていますが、膨満感や消化不良などの副作用を引き起こす可能性があります。
プロバイオティクスサプリメントはサプリメントの形で購入できますが、食品中に自然に含まれることもあります。
ただし、プロバクテリアを摂取しても効果が得られない人もいます。
予防薬を服用する人の中には、過敏性腸症候群などの重篤な副作用を引き起こす可能性があります。