この夏、健康を再発明する 12 の新しい習慣を試してみましょう – CNET from CNET(HowTo)

健康的なライフスタイルは、2024 年の幸福感を高めるのに役立ちます。
ある研究によると、ナビがない場合は、毎日 30 分のウォーキングを始める必要があります。
より多くの水を飲むことは、精神的および肉体的な健康を促進します。
喫煙は心理的幸福度の低下と関連しています。
nnNn健康的な習慣を追求するには、まずアルコール摂取量を制限し、喫煙をやめてください。
公園で送迎サッカーをしたり、ヨガをしたりしてみましょう。