この夏、健康に気を配りたいなら試してほしい12の新しい習慣 – CNET from CNET(HowTo)

アルコール摂取量の削減からメンタルヘルスの改善まで、12 の健康的な毎日の習慣は誰でも取り入れることができます。
その中には、散歩、読書、昼寝などが含まれます。
また、電子機器から離れて人々とつながることも検討してください。
特に、喫煙は 2024.nn.m.h.a.d の精神的および身体的健康の低下に関連しており、不安やうつ病を引き起こします。