12 の小さな習慣を微調整して、健康状態が変化するのを観察しましょう – CNET from CNET(HowTo)

12 個の健康的な毎日の習慣は、2024 年にあなたがより幸せに感じるのに役立ちます。
植物ベースの食事は、健康なコレステロールと血圧のレベルを維持するのに役立ちます。
ストレスや不安を軽減するには、水をもっと飲みましょう。
居眠りをするとメンタルヘルスの習慣が崩れてしまいます。
喫煙とアルコールは避けてください。