2024年の男性向けマルチビタミンベスト5 – CNET from CNET(HowTo) 海外記事要約 Twitter Facebook はてブ Pocket LINE コピー 2024.05.24 www.cnet.comThe 5 Best Multivitamins for Men of 2024 - CNET - CNET(HowTo)Stay on top of essential nutrients and support your immune health with the best multivitam... 栄養と栄養学のアカデミーによると、食事から重要なビタミンが不足している男性はマルチビタミンを摂取する必要があります。 定期的な身体活動や十分な睡眠が不足している男性は、毎日 90 ミリグラムのビタミン A を摂取する必要があります。 亜鉛は骨の健康に欠かせない栄養素です。 カルシウムは、健康な筋肉と心臓の機能にも必要です。 一日当たりのカルシウム摂取量は1,000ミリグラムが推奨されています。
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