スカンジナビア式睡眠法があなたの関係を救う鍵になるかもしれない – CNET from CNET(HowTo)

スカンジナビアの睡眠方法では、毛布を共有するのではなく、パートナーと毛布を共有します。
アイデアはシンプルです。
あなたとあなたのパートナーがそれぞれ専用の毛布を持っていると、より良い睡眠が得られます。
スウェーデン、ノルウェー、デンマーク、その他のヨーロッパの地域では一般的です。
別々の毛布を用意することで、あなたとパートナーはより効果的に体温を調節し、寝ぼけた衝突を減らすことができます。
注目すべきことに、アメリカ人の3人に1人が睡眠時のいびきに悩まされています。