暑い夜、涼しい睡眠: エアコンなしで暑さをしのぐためのヒント – CNET from CNET(HowTo) 海外記事要約 Twitter Facebook はてブ Pocket LINE コピー 2024.05.14 www.cnet.comHot Nights, Cool Sleep: Tips for Beating the Heat Without AC - CNET - CNET(HowTo) 以下に挙げる 10 のヒントは、夏の間、エアコンに頼らずに涼しく眠るのに役立ちます。 寝る1~2時間前にシーツや枕カバーを冷凍庫で凍らせてみましょう。 また、就寝前の飲酒は脱水症状を促進する可能性があるので避けてください。
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