これら 12 のことをルーティンに加えて健康を管理しましょう – CNET from CNET(HowTo)

12 個の健康的な毎日の習慣は、2024 年の健康状態を改善するのに役立ちます。
これらには、より多くの植物ベースの食品を食べること、より多くの運動をすること、アルコール摂取量を減らすことが含まれます。
また、飲み物の摂取量を減らし、より多くの水を飲むことも検討してください。
nn.n 精神的および身体的健康を改善するために「健康的な手順」を実行します。