この全国フィットネスデーに健康状態を高める 5 つの方法 – CNET from CNET(HowTo)

ナショナル フィットネス デーは、国民健康月間として指定されている 5 月 1 日に祝われます。
今年、5月の第1土曜日が正式にNational Fitness Dayとなった。
具体的には、身体活動と運動は精神的および感情的な幸福と関連しています。
さらに、グループフィットネスクラスに参加すると、フィットネス目標をより効果的に達成できます。
ナショナル フィットネス デーは、身体活動をしたい人々に対する社会的報酬およびサポート システムとしても知られています。