目の健康を守るために今日やるべき10のこと – CNET from CNET(HowTo)

画面を休憩すると、近視や糖尿病網膜症の発症リスクが軽減されます。
アボカドなどのビタミンA、C、Eが豊富な食品を食べると、血管の健康を促進し、炎症を軽減するのに役立ちます。
サングラスの着用は、近視の人が白内障や黄斑変性症などの病気を発症するのを防ぐのにも役立ちます。
刺激や刺激を避けるために、定期的に目をこすらないようにしてください。