携帯電話を際限なくスクロールしてしまう理由とその止め方 – CNET from CNET(HowTo)

ある心理学者は、スマートフォンは「小売療法」のようなもので、人々はソーシャルメディアでビデオを見るように、何かとつながっていると感じると述べています。
彼女は、これが人々を幸せにし、気分を良くするものであると脳が認識し始めると付け加えた。
もう 1 つの提案は、2 時間仕事をし、1 時間他のことに集中する時間がある場合は、携帯電話の電源を切ることです。
同心理学者はさらに、スマートフォンは人々を現実生活のやり取りからそらすための「感情の気を紛らわすもの」として使用される可能性があると述べた。