夜間の胸やけ：胸やけが起こる理由と試したい5つの自然療法 – CNET from CNET(HowTo)

研究によると、マスチックガムは胃酸逆流の症状を緩和することで胸やけの症状を和らげるのに役立つことがわかりました。
食道は、喉にある胃につながる食物の管です。
食べ物が落ちてくると、酸を通過させるために蓋が開きますが、それ以外の場合は閉じたままになります。
横になって寝る場合は、枕を使って体を支えることもできます。
炭酸飲料や重い食事は避けてください。