毎日目の健康を守る10の簡単な方法 – CNET from CNET(HowTo) 海外記事要約 Twitter Facebook はてブ Pocket LINE コピー 2024.04.13 www.cnet.com10 Easy Ways to Protect Your Eye Health Each Day - CNET - CNET(HowTo) 画面を休憩すると、近視や糖尿病網膜症の発症リスクが軽減されます。 アボカドなどのビタミンA、C、Eが豊富な食品を食べると、血管の健康を促進し、炎症を軽減するのに役立ちます。 サングラスを着用すると、白内障や黄斑変性症などの目の病気を防ぐことができます。 目をこする習慣がある場合は、目をこすらないようにしてください。 20-20-20 ルールを使用して画面を休憩することも、目の疲れを軽減するのに役立ちます。
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