睡眠離婚: たった一度の行動で睡眠と人間関係を救う – CNET from CNET(HowTo)

海外記事要約



睡眠離婚は、パートナーが睡眠の問題の原因である場合に、より良い睡眠を得る方法です。
別々のベッドで寝ることで、いびきをかいている人や睡眠時無呼吸症候群の人に邪魔されるのを避けることができます。
寝る前や朝に積極的に親密になることもできます。

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