コールド プランジ タブとは何ですか?またその仕組みは何ですか?知っておくべきことはすべてここにあります – CNET from CNET(HowTo)

ある研究では、激しいトレーニング後に氷風呂に入った人は、「コールドプランジ」を受けた後、より注意力があり、元気になったと感じたことが判明しました。
米国心臓協会は、突然冷水にさらされると眠気や精神的苦痛を引き起こす可能性があると述べた。
ただし、従うべき安全上の推奨事項には、水中で過ごす時間を制限すること、凍傷の症状を回避することが含まれます。
nnNnT: 水没した水は避けてください。
ntl.com/colldplunge.gov.uk。