たんぱく質を過剰に摂取している可能性があります from recode

管理栄養士は、「肉を減らす」食事で十分な繊維を摂取するにはどうすればよいかを人々に尋ねました。
彼女は、植物ベースの食品を十分に食べているのであれば、より多くの植物ベースの食事を食べることで肉の消費を減らすことができると付け加えた。
次に、がんや心臓病の予防に役立つ繊維を食事に加えましょう。
2021年の調査では、アメリカ人のわずか7パーセントしか十分な繊維を摂取していないことが判明した。
食事のほとんどがビーガンであるニー・ゲイブ氏は、ほとんどの人がタンパク質に夢中になっていると語った。