食事のバランスを整えて目標を達成するには、これら 11 の食品を控えめにしましょう

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Moderate These 11 Foods to Balance Your Diet and Achieve Your Goals - CNET - CNET(HowTo)

If you've got health goals you're striving for, consider cutting back on processed foods t...

野菜、果物、全粒穀物、タンパク質を豊富に含む食事は、健康を維持するのに役立ちます。
以下の食品は、ビタミンやミネラルなどの必須栄養素が欠如しているため、特に有害です。
全粒粉を含む冷凍メインディッシュも、単純な炭水化物と脂肪が多量に含まれているため、不健康であると考えられています。
ただし、栄養が十分ではないことがよくあります。
特に、フライドチキン、ライ麦パン、マーガリンなどの加工食品は、最も栄養価の低い食品の一つです。