2024 年に健康になるための 12 の毎日の習慣 – CNET from CNET(HowTo)

12 の健康的な毎日の習慣は、2023 年の健康状態を改善するのに役立ちます。
これには、ウォーキング、植物ベースの食品の摂取、飲料水が含まれます。
このリストには、瞑想を日常生活に組み込むことも含まれています。
他の健康的な習慣の中には、毎日退屈したときに水を一口飲むことも含まれます。