休暇中のストレス管理に役立つ 6 つの戦略 – CNET from CNET(HowTo)

休暇中の豪華な食事、贈り物、社会的孤立により、ストレスや不安の症状が悪化する可能性があります。
家族に会えない、または会えない場合、うつ病やストレスが悪化する可能性があります。
セルフケアにはノーと言い、健康的な習慣を優先しましょう。