より良い睡眠をとるためにロボットと一緒に寝ました。あなたもそうすべき理由は次のとおりです – CNET from CNET(HowTo)

AI は、1 週間の睡眠パフォーマンスを追跡するフィットネス トラッカーなどのウェアラブルからの睡眠データを追跡することで、睡眠の質の向上に役立ちます。
着用者は私の 1 週間の睡眠習慣を追跡し、平均 91% のスコアを獲得しました。
また、読書や瞑想などのリラクゼーション法に焦点を当てることも提案されています。
特に、AI は脳波と睡眠中の短時間の覚醒に基づいて睡眠潜時を測定します。
起床時間は前夜より 36% 減少しました。
覚醒イベントにおける実際の違いは観察されませんでした。