より多くの睡眠が疲労や燃え尽き症候群との戦いに役立つ理由 – CNET from CNET(HowTo)

燃え尽き症候群とは、「慢性的なストレス」にさらされた後に起こる疲労状態のことです。
雇用者か失業者かを問わず、あらゆる業界の人々に影響を与える可能性があり、世界中の労働者の間で感染者が増加しています。
科学者らは、眠らないと大人の頭脳が幼児の脳になってしまう可能性があると主張している。
ただし、睡眠時間を増やすことで治すことができます。
nnNn 睡眠習慣をラップトップの充電器のように扱ってください。
n…?ベッドと睡眠を耳栓のように扱います。