睡眠と目の健康: 睡眠不足が目に与える影響 – CNET from CNET(HowTo)

十分な睡眠をとることで、目を健康に保ち、視界を鮮明に保つことができます。
ドライアイは、白目の部分の血管が腫れて赤くなると起こります。
昼寝は目のけいれんやその他の目の病気の予防にも役立ちます。
研究では、睡眠不足が緑内障、網膜の状態、フロッピーまぶた症候群と関連していることがわかっています。