新しい親が新生児のZをキャッチできる6つの方法 – CNET from CNET(HowTo)

新しく親になる人は、家で生まれたばかりの赤ちゃんと一緒によく眠る方法について十分に説明されていません。
専門家は、心を落ち着かせてリラックスするために、グラウンディングやリラックスできるアクティビティを一日の中に組み込むことを提案しています。
また、夜勤の看護師や産後ドゥーラを雇うことも提案しています。
特に、睡眠不足を放置すると健康上の問題を引き起こす可能性があります。