瞑想はストレス解消や啓発以上のものです from recode

レポートによると、瞑想に関する研究の価値は2021年までに3倍になると予想されています。
研究はマサチューセッツ州の修道院で行われ、研究者らはそこで高度な瞑想者の脳活動が記録されたと述べた。
「状態がより抽象的であればあるほど、瞑想はより効果的になる」とneurologist.nnng氏は主張した。
しかし、この研究は以前ほど効果的ではないと付け加えた。
誰も試したことはありませんが、効果があることが証明されています。
注目すべきことに、マインドフルネスは世界中で人気を集めています。