マットレスの汚れが睡眠の質を悪くしている原因かもしれません。どうすればよいか – CNET from CNET(HowTo)

Sleep Foundation によると、マットレスを清潔に保つと寿命を延ばすことができます。
マットレスは 6 か月ごとに掃除してください。
こぼれやその他の汚れによる部分処理は除きます。
また、シーツは少なくとも2週間に1回は洗濯しましょう。