眠いですか、それともただ疲れていますか？ from recode

場合によっては、「眠い」と感じるかもしれません。
しかし、通常、疲労は睡眠によって軽減されません。
眠くなったり疲れたりすることはあり得る、とシン氏は言います。
睡眠が中断されると眠くなってしまいます。
「疲労は医学的なものであり、眠気はむしろ睡眠障害です」とマロー氏は言う。
睡眠に影響を与える要因がある場合、たとえば夜中に頻繁に目が覚めたり、いびきをかいたりする場合は、睡眠障害の診断と治療を手伝ってくれる睡眠専門医を探したほうがよいかもしれない、とマロー氏は言います。