夜中に汗だくで目が覚めませんか？考えられる原因とそれを阻止する方法を発見する – CNET from CNET(HowTo)

寝汗に対処するのは煩わしいだけでなく、安らかな睡眠を奪うことにもなりかねません。
睡眠の専門家でチリ・テクノロジー社（温度調節可能なベッド付属品のメーカー）の創設者であるタラ・ヤングブラッド氏は、寝汗を永久に止めることは根本原因を攻撃することだと言う。
ここで彼女は、寝汗の最も一般的な 4 つの原因についてのヒントを提供します。
正直なところ、睡眠の設定に問題がある可能性があります。
シーツ、マットレスパッド、枕、マットレス自体が寝汗の原因になっている可能性があります。
同様に、多くの病状が寝汗を引き起こす可能性があります。