科学によると、幸福度を高める 5 つの方法 – CNET from CNET(HowTo)

「幸福はあらかじめ組み込まれており、それを変えることはできないという誤解があります」とエール大学の心理学教授で、Courseraの「幸福の科学」という無料のクラスを教えているローリー・サントスは言う。
（研究によると、裕福な人は貧しい人よりも幸福度が高いことが示されていますが、その差はそれほど大きくありません。）
ここでは、幸福感や幸福感を向上させることが臨床研究で証明された 5 つのエクササイズを紹介します。
事実上、幸福と幸福に関するすべての主要な研究には共通点があります。
「すべての人間が私たちの科学に反映されていることを確認することには、理論的かつ社会的重要性があります」と、この研究の筆頭著者でスタンフォード大学心理学の助教授であるスティーブン・O・ロバーツ氏は言う。
研究対象集団を多様化することで、人類全体をより正確に理解できるようになり、すべての人の幸福の基盤についてさらに学ぶことができる可能性があります。