ベスト 11 ベアフット シューズ (2023): ランニングまたはウォーキング用 from WIRED(Gear)

足が進化してできるようにすることで、衝撃による怪我を減らし、その他の多くの利点を提供できます。
裸足に関連するすべてのことを緩和する必要があり、ある程度、歩き方と走り方を再学習する必要があります.このガイドでは、パッド入りの靴から「裸足の靴」 (ミニマリストまたはゼロ ドロップ シューズとも呼ばれます) に移行するためのアドバイスを得て、お気に入りをまとめました。
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