メラトニンはあなたをぼんやりさせます。代わりにこれらの 3 つのサプリメントをお試しください – CNET from CNET(HowTo)

睡眠補助薬について考えるとき、メラトニンは最も人気があり、一般的に摂取されているものの1つです.他の多くの人たちと同じように、夜の休息を改善するために試してみましたが、結果は期待したものではありませんでした.
メラトニンに対して同様の反応がある場合、ぐらつきを感じさせない自然な睡眠補助薬をどのように見つけますか? 次に Z をキャッチするのを助けたいとき、Axe は次の睡眠補助食品をお勧めします.
メラトニンを摂取すると、体がより多くのホルモンを生成するのを助けることができるため、睡眠が改善されると考えられています.