予算内で健康的に食べるための 7 つの節約のヒント – CNET from CNET(HowTo)

多かれ少なかれ栄養価の高い食品の価格差は、どこに行っても明らかであり、現在の経済状態では、健康的な食事はもちろん、食料品全般の購入がますます高価になっています.
事前に食事を計画して、食料品店で購入する必要があるアイテムの数を統合できるようにします。
計画する食事が多ければ多いほど、残り物が多くなり、より多くのお金を節約できます（そして、苦労して稼いだ健康的な食べ物が無駄になることも少なくなります）.残り物は別の料理に使用したり、冷凍庫に保存して後で食べることもできます.余ったタコミートは、翌日のタコサラダや朝食用ブリトーに取っておくのが好きです。
価格を念頭に置いて食料品のリストを作成し、予算を守っていることを確認します。
それ以外の場合は、リストに固執することが重要です。
あなたが緑の親指を持っているなら、庭で自分の食べ物を育てると、農産物にかなりのお金を節約できます.また、自分の裏庭でお気に入りの果物、野菜、ハーブを手に入れることもできます。