心臓の健康: 心拍数が正常かどうかを確認する 4 つの方法 – CNET from CNET(HowTo)

さまざまな種類の心拍数を測定する方法
知っておくべき 4 つの異なる心拍数測定値があります。
昔ながらの方法で安静時の心拍数を測定するには、1 分間に心臓が何回鼓動するかを数えるだけです。
スマートウォッチは、心拍数を測定する最も便利な方法です。
チェスト ストラップ型の心臓モニターは、おそらく心拍数を測定する最も経済的な方法です。
ヘッドフォン心拍数モニターは、運動中に心拍数を快適かつ正確に測定したい場合に最適なオプションです。