栄養士はあなたにダイエットをやめてほしい.これが理由です – CNET from CNET(HowTo)

ダイエット文化では、健康よりも減量 (および痩せ) が優先されますが、この 2 つは同義ではありません。
アンチダイエット栄養士は、人々に制限的な食事を避け、代わりに自分の体の専門家になる練習をするよう勧めています.彼らの信念は、健康を改善するために、カロリーを計算したり、食品グループを排除したり、ポーションサイズに焦点を合わせたりする必要はないということです.代わりに、自分の体の状態、個人的な目標、状況に基づいて、何を食べるかを完全に自律することができます。
シンプルに聞こえる健康に過度に焦点を当て、見た目だけで測定する文化に住んでいるとき、それはそれほど簡単ではありません.食料品店から診療所まで、ダイエット文化はいたるところにあり、精神的または肉体的な健康を犠牲にしてでも、自分の体を治療する方法についての直感をかき消すのに十分な大きさです.
ダイエット文化は、健康や幸福を含め、何よりも痩せることを重視しています。
健康が体重ではないとすれば、それは何なのか? アンチダイエットの栄養士によると、健康とは何を意味し、それをどの程度優先させたいかを決める権利があります。
食べ物との関係を改善したい、またはダイエット文化のプレッシャーから離れて健康に取り組みたい場合は、アンチダイエット栄養士を試してみる価値があるかもしれません.