新年の抱負は機能しません。代わりにこれを行う – CNET from CNET(HowTo)

習慣の追跡 – 毎日行う小さなことを監視する習慣 – は、小さな達成可能な目標を設定するのに役立ちます。
習慣は、私たちが人生で行うあらゆる変化の最終的な責任を負うため、非常に重要です。
もちろん、今年は習慣を完遂できなかった日が何日もありましたが、私が習慣追跡の旅を行ってきた方法は、それが非常に効果的である理由の多くを強調しています.
習慣を簡単に確認できるようにします。
そして第三に、私の習慣は簡単に完成できます。
ほぼすべての新年の抱負を毎日の習慣に変えることができます。