予算内で自宅にジムを構築する方法 – CNET from CNET(HowTo)

フィットネスの目標が何であれ、自宅でワークアウトすることは、ジムのメンバーシップに費用をかけずに健康を維持するための優れた方法です。
自分だけのホーム ジムを作成する準備ができました。
ジムに十分なスペースがあれば、選択肢はたくさんあります。
しかし、スペースが限られている場合、重要なのは、それほど多くを必要としないワークアウトを選ぶことです.
通常、ヨガ マット、ケトルベル、ダンベル、レジスタンス バンド、その他のワークアウト アクセサリを見つけることができます。
すでに自宅でワークアウトを行っていて、ホーム ジムに機器を追加する準備ができている場合は、最新のフィットネス技術について学ぶことから始めてください。