外が暑いときでも夜は涼しく保つためにこれらのハックを試してみてください-CNET from CNET(HowTo)

自宅にセントラルエアコンがない場合は、夜間の涼しさを保つために窓ユニットの購入を検討してください。
パジャマを脱ぐだけで、寝ている間も涼しく過ごすことができます。
睡眠中に涼しさを保つのに本当に苦労している場合は、夜間に寝室で電子機器を使用することは避けてください。
これは、ACのないいくつかの熱波を通してカリフォルニアに住んでいた人として証明できます。
これは一晩中あなたを涼しく保つことはありませんが、それはあなたに30分から1時間あなたを涼しく保ち、あなたに深い眠りに落ちる時間を与えます。
これは、夜間に体が自然な体温を維持するのに役立つためです。