さあ、少し自発的に from recode

最も簡単なハングアップでさえ、少なくとも少しの計画が必要でした。
Covidのシャットダウンと制限の前は、アメリカ人の毎日のスケジュールは、会議、クラス、課外活動、幸せな時間、そして仕事の夕食でいっぱいになりました。
「幼い頃から、私たちは子供たちのスケジュールを変更し、次に自分自身のスケジュールを変更しました。スマートフォンとラップトップを使用すると、常にオンにできます。」
計画は精神的に負担がかかり、研究が示しており、映画を見に行ったり、コーヒーを飲んだりするなどの余暇の活動が予定されているとき、自由な時間は仕事のように感じ始めます。
自発性とは、どんな状況が起こってもあなたに開かれている状態です、と臨床心理士のリンダ・ブレアは言います。