運動が嫌いですか？ワークアウトをより楽しくする4つの方法-CNET from CNET(HowTo)

彼女は、あなたが好きな運動を見つけるために、あなたはあなたがすでに好きなものを自問するべきであると言います。
「それは本当にもっと、あなたは何をしたいのか、そして何がすでにあなたにエネルギーを与えているのか」とPerlusは言います。
「何百もの異なる運動療法があります。私たちはあなたの既存の愛をすでに満たすものを見つけることができます」
あなたが健康的な競争に動機付けられている人なら、5Kまたは別のレースにサインアップしてください、と彼女は言います。
それで、あなたはあなたが人生で楽しんでいることの目録を取り、それを反映するトレーニングルーチンを見つけました。
あなたがそれに「古き良き大学の試み」を与えても、それでも楽しい時間を過ごしていない場合、Perlusは言います、次のステップはあなたがしているルーチンについてあなたが嫌い​​なものを見つけ出し、そして別のものを見つけることです特にその問題に対処します。