Vapingを停止する方法：依存症の専門家からの8つのヒント-CNET from CNET(HowTo)

何らかの形のニコチンをやめようとしている場合は、これらのニコチン禁煙のヒントを実装してみてください。
ニコチンの使用をやめたいときに最初にすべきことは、たとえそれがたった一人であっても、他の人にあなたの目標を認識させ、サポートグループを獲得することです。
他に何もないとしても、ニコチンの健康上のリスクを知ることは、あなたのアークやタバコ中毒を止めるのに十分な励ましになるかもしれません。
あなたがニコチンに依存しているなら、あなたが通常いつどこで喫煙または吸うかについて考えてください。
あなたの報酬：社会的な時間とニコチンラッシュ。
多くの場合、vapingまたは喫煙をやめることについての最も難しい部分はあなたがニコチンがするのと同じくらい気分が良くなる何か他のものを見つけることです。